保湿編
投稿日時：2014-05-22 12:02:44
美容を意識するにあたって、肌の潤いを保つことにはしっかりと気を回しておきたいところです。潤いが保たれている人の肌と、そうでない人の肌とでは、周りから見たときの差が歴然です。それに肌の潤いが保たれていると、基礎化粧品の効果も現れやすくなるので、一層肌が綺麗に見られます。
肌の潤いを保つためには、体外からのケアと、体内からのケアの両方が必要になります。
まず体外からのケアとしては、肌が乾燥しないように化粧水や乳液をしっかりとつけることです。一日一回でもいいですが、朝晩で２回つけておくと、より肌が保湿されるようになります。
また、体内からのケアとしては、水分を定期的に取ることです。一日数リットルとは言わないですが、気がついた時にしっかりと水分補給することで、体内の水分不足を解消することができます。
水を飲むとむくんでしまう、と悩んでいる人もいるかもしれませんが、しっかりと水分補給することで、逆にむくみは解消されます。しっかりと水を補給すると血液に老廃物がたまりづらくなるので、乾燥肌が改善されるだけじゃなく、むくみなどの諸症状も改善されます。
瑞々しい肌は美しさの基本ですから、まずは身体全体を潤すことで、そうした肌を手にいれるところから始めてみるのが良さそうです。
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